Jesteśmy zespołem fizjoterapeutów. Młodym, jednak doświadczonym.
O nas
Wierzymy, że praca nad ciałem jest kluczowym elementem codziennego dążenia do pełnej jakości życia. Sprawdź, co mozemy zrobić dla Ciebie
Więcej
Masaż sportowy
Pragniesz osiągać coraz lepsze wyniki sportowe lub doznałeś urazu i chcesz jak najszybciej powrócić do formy?
Więcej
Ergonomia
Jakich zasad przestrzegać, aby zapobiegać występowaniu chorób zawodowych? Chętnie podzielimy się naszą wiedza
Więcej
Rehabilitacja
Pasjonuje nas ciało człowieka i jego możliwości. Naszą misją jest eliminowanie bólu z życia pacjentów, aby mogli czuć się bardziej sprawni, zdrowi i szczęśliwi.
Więcej
Rehabilitacja sportowa
Pracujemy ze sportowcami przekazując im nasza filozofię zdrowego ruchu. Przygotowujemy do wzmożonych treningów, wspieramy w osiąganiu lepszych wyników, pomagamy im w wyjściu z kontuzji.
Więcej
Nasze wartości, nasz zespół
Masaże Wiśniewska
Wierzymy, że praca nad ciałem jest kluczowym elementem codziennego dążenia do pełnej jakości życia.Nasze różnorodne specjalizacje i zainteresowania zawodowe pozwalają na kompleksową i holistyczną opiekę nad każdym pacjentem.
Rehabilitacja pourazowa
W naszej codziennej pracy pomagamy pacjentom zapomnieć o bólu i trudnościach z poruszaniem się. Wspieramy w powrocie do pełnej sprawności po kontuzjach, interwencjach chirurgicznych czy chorobach neurologicznych. Pomagamy eliminować wady postawy oraz dolegliwości bólowe spowodowane siedzącym trybem życia. Kładziemy mocny nacisk na edukację pacjentów - uczymy jaką postawę przyjmować na co dzień oraz jak przygotować się do wysiłku fizycznego, aby eliminować ryzyko wystąpienia kontuzji i przeciążeń.Praca z pacjentem w gabinecie rehabilitacyjnym to dla nas pierwszy krok do poprawy jego sprawności. Aby zapewnić pełen sukces terapii i utrwalić jej efekty, pomagamy pacjentom pracować nad zmianą ich wzorców ruchowych. Nikt z nas nie jest przecież tylko chorą ręką lub nogą bądź samym bolącym kręgosłupem. Nasz organizm jest złożony z wielu elementów, których prawidłowe funkcjonowanie może zapewnić jedynie zrównoważona rehabilitacja.Każdego dnia narażamy się na przeciążenia spowodowane nieprawidłową postawą, siedzącym trybem życia, czy wręcz przeciwnie - nadmiernym i obciążającym wysiłkiem fizycznym. Dlatego w naszej ofercie znajdziesz różnorodne formy terapii. Rehabilitujemy pacjentów m.in. z pourazowymi i przeciążeniowymi bólami kręgosłupa, po urazach kolana czy kostki, z tzw. kolanem biegacza. Pomagamy w terapii zwyrodnienia stawu biodrowego, rehabilitacji barku i łokcia, dłoni i nadgarstka.
Skontaktuj się z nami i sprawdź co możemy dla Ciebie zrobić.
Do każdego naszego pacjenta podchodzimy indywidualnie, każdy przypadek jest dla nas inny. Pracujemy jako zespół specjalistów w różnych dziedzinach, stosujemy nowoczesne metody fizjoterapii (m.in. metodę FMS, FDM, P-DTR, metodę Mulligana, klawipresurę, terapię punktów spustowych). Często łączymy terapię z odpowiednio dobranymi treningami oraz zbilansowaną dietą. Jesteśmy przekonani, że gwarancją powodzenia terapii jest włączenie pacjenta na każdym jej etapie. Dlatego nie pozostawiamy go bez odpowiedzi, przekazujemy całą obszerną wiedzę na temat schorzenia, szczegółowo opisujemy kolejne etapy leczenia. Każdy pacjent wychodzi z naszego gabinetu z konkretnymi zaleceniami i wskazówkami, których stosowanie ma zapobiec nawrotom dolegliwości.
Daj sobie pomóc
Rehabilitacja
Nasza firma powstała z pasji do ludzkiego ciała i jego możliwości. Wierzymy, że tylko jeśli będziemy dbać o ciało, stanie się ono filarem naszego zdrowego i sprawnego życia przez długie lata.
Rehabilitacja pourazowa
W naszej codziennej pracy pomagamy pacjentom zapomnieć o bólu i trudnościach z poruszaniem się. Wspieramy w powrocie do pełnej sprawności po kontuzjach, interwencjach chirurgicznych czy chorobach neurologicznych. Pomagamy eliminować wady postawy oraz dolegliwości bólowe spowodowane siedzącym trybem życia. Kładziemy mocny nacisk na edukację pacjentów - uczymy jaką postawę przyjmować na co dzień oraz jak przygotować się do wysiłku fizycznego, aby eliminować ryzyko wystąpienia kontuzji i przeciążeń.Praca z pacjentem w gabinecie rehabilitacyjnym to dla nas pierwszy krok do poprawy jego sprawności. Aby zapewnić pełen sukces terapii i utrwalić jej efekty, pomagamy pacjentom pracować nad zmianą ich wzorców ruchowych. Nikt z nas nie jest przecież tylko chorą ręką lub nogą bądź samym bolącym kręgosłupem. Nasz organizm jest złożony z wielu elementów, których prawidłowe funkcjonowanie może zapewnić jedynie zrównoważona rehabilitacja.Każdego dnia narażamy się na przeciążenia spowodowane nieprawidłową postawą, siedzącym trybem życia, czy wręcz przeciwnie - nadmiernym i obciążającym wysiłkiem fizycznym. Dlatego w naszej ofercie znajdziesz różnorodne formy terapii. Rehabilitujemy pacjentów m.in. z pourazowymi i przeciążeniowymi bólami kręgosłupa, po urazach kolana czy kostki, z tzw. kolanem biegacza. Pomagamy w terapii zwyrodnienia stawu biodrowego, rehabilitacji barku i łokcia, dłoni i nadgarstka.
Skontaktuj się z nami i sprawdź co możemy dla Ciebie zrobić.
Do każdego naszego pacjenta podchodzimy indywidualnie, każdy przypadek jest dla nas inny. Pracujemy jako zespół specjalistów w różnych dziedzinach, stosujemy nowoczesne metody fizjoterapii (m.in. metodę FMS, FDM, P-DTR, metodę Mulligana, klawipresurę, terapię punktów spustowych). Często łączymy terapię z odpowiednio dobranymi treningami oraz zbilansowaną dietą. Jesteśmy przekonani, że gwarancją powodzenia terapii jest włączenie pacjenta na każdym jej etapie. Dlatego nie pozostawiamy go bez odpowiedzi, przekazujemy całą obszerną wiedzę na temat schorzenia, szczegółowo opisujemy kolejne etapy leczenia. Każdy pacjent wychodzi z naszego gabinetu z konkretnymi zaleceniami i wskazówkami, których stosowanie ma zapobiec nawrotom dolegliwości.
Stawiamy na nogi sportowców
Rehabilitacja sportowa
Posiadamy ogromną wiedzę i doświadczenie w pracy z zawodowymi sportowcami. Dzięki temu możemy jeszcze lepiej wspierać naszych pacjentów przygotowując ich do uprawiania sportu - zawodowego, jak i amatorskiego.
Rehabilitacja pourazowa
Każdego dnia przybywa osób uprawiających aktywność fizyczną. Niestety nie zawsze prawidłowo dobieramy ją do możliwości naszego ciała. Nieprawidłowe przygotowanie do wysiłku fizycznego, bez względu na to czy jest to bieg w maratonie, jazda rowerem, zajęcia fitness czy rekreacyjna jazda na nartach, naraża nas na ryzyko przeciążeń oraz kontuzji.Z myślą o tych, którzy kochają sport w każdej postaci, stworzyliśmy naszą filozofię zdrowego ruchu. Jej kwintesencją jest taka edukacja i wsparcie pacjenta, aby potrafił dostosować model aktywności sportowej do swoich możliwości i unikał kontuzji. Pracujemy zarówno z amatorami, jak i zawodowcami. Jako jedni z pierwszych na rynku polskim, stworzyliśmy ofertę kompleksowej opieki nad sportowcami wyczynowymi. Stawiamy na najnowocześniejszą wiedzę fizjoterapeutyczną, przez co jesteśmy w stanie profesjonalnie wspomóc procesy treningowe.
Skontaktuj się z nami i sprawdź co możemy dla Ciebie zrobić.
Aby wspomagać naszych pacjentów w uprawianiu sportu, stworzyliśmy autorskie programy treningowe oraz fizjoterapeutyczne. Dzięki temu, nasi specjaliści mogą skupić się na rehabilitacji dolegliwości związanych z uprawianiem konkretnej dziedziny sportu, a także przygotować zalecenia mające na celu uniknięcie tych dolegliwości w przyszłości. Rehabilitujemy takie urazy i dolegliwości jak stłuczenia i zwichnięcia barku, zerwanie torebki stawowej więzadeł czy ścięgna, zespół cieśni nadgarstka, tzw. kolano biegacza czy łokieć tenisisty, zapalenie kaletki łokciowej, zapalenie ścięgna Achillesa.Nasze kompleksowe programy rehabilitacji sportowej uwzględniają nie tylko leczenie powstałych podczas uprawiania sportu kontuzji, ale kładą również duży nacisk na aspekt edukacyjny. Uczymy naszych pacjentów, jak się prawidłowo przygotować do wysiłku fizycznego, jakie wzorce ruchowe powinny być zachowane, jak regenerować ciało po wysiłku, aby nie odczuwać bólu i przeciążeń.
Podaruj sobie odrobinę przyjemności
masaż
Uwolnij swoje ciało od napięcia i bólu dzięki masażowi.Masaż to forma zabiegu oddziałująca na organizm za pomocą dotyku. Wywarty na tkankach ucisk wzbudza w nich reakcje fizjologiczne, powodując aktywizację układu krwionośnego, nerwowego, oddechowego i wydalniczego, dlatego też masaż stosowany jest w leczeniu wielu chorób. Ponadto zabieg ten zmniejsza napięcie mięśniowe, likwiduje ból, odżywia tkankę, ujędrnia skórę i poprawia samopoczucie.Masaż może być wykonywany na określonym obszarze ciała lub na całym ciele. Istnieje kilka jego rodzajów, których zastosowanie zależne jest od celu, jaki chcemy osiągnąć, np. masaż klasyczny lub masaż sportowy. Masaż jest również jedną z technik wykorzystywanych w terapii manualnej.
Masaż klasyczny
Masaż klasyczny jest najpopularniejszą formą masażu, często pełni rolę masażu rehabilitacyjnego. Wykorzystuje on specjalne ruchy oraz techniki takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wyciskanie, czy wibracja. Wykonanie poszczególnych elementów masażu klasycznego służy pobudzeniu do pracy organizmu człowieka. Wykonywany on jest na nagie ciało, przy użyciu środka poślizgowego (kremu, oliwki, maści). Czas masażu uzależniony jest od masowanego odcinka.Masaż klasyczny znajduje swoje zastosowanie najczęściej przy dolegliwościach wynikających z braku ruchu lub przeciążeń spowodowanych pracą. Wskazany jest przy zmianach zwyrodnieniowych, stłuczeniach, bólach kręgosłupa, chorobach reumatycznych. Działa przeciwbólowo, normalizuje napięcie mięśniowe, poprawia przepływ krwi oraz wzmacnia i przyśpiesza regenerację mięśni. Masaż klasyczny jest dla każdego, kto chce zapomnieć o bólu i przywrócić swój organizm do pełnej sprawności.
Masaż erotyczny
Masaż erotyczny jest nie tylko wspaniałym sposobem na urozmaicenie życia erotycznego, ale również niesie ze sobą wiele korzyści prozdrowotnych. Aby go wykonać, nie trzeba mieć ukończonych specjalnych kursów. Wystarczy zdać się na swoją intuicję i poznać choć trochę preferencje partnera. Może go wykonać każdy w swoim domowym zaciszu. Znaleźć komfortowe miejsce, odciąć się od świata zewnętrznego i poddać chwili. Zalety masażu erotycznego odczują nie tylko kobiety, ale również mężczyźni.
Pomożemy Ci osiągnąć wyniki
masaż sportowy
Jeżeli aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem Twojego życia, pragniesz osiągać coraz lepsze wyniki sportowe lub doznałeś urazu i chcesz jak najszybciej powrócić do formy, koniecznie musisz zadbać o prawidłową regenerację mięśni. Wybierz się na masaż sportowy!
Dla wyczynowców
Masaż sportowy, choć wyróżniamy kilka jego rodzajów, w każdej postaci czerpie z masażu klasycznego. Jest więc głaskanie – na początku i na końcu sesji – rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie ciała, ale z energią i siłą większą niż w przypadku masażu nieprzeznaczonego dla osób zawodowo/bardzo często uprawiających sport. Dlatego też masażu sportowego nie można nazwać zabiegiem relaksacyjnym – bywa bolesny i nieprzyjemny, jednak należy pamiętać, że jego celem nie jest wprowadzenie masowanej osoby w stan wyciszenia czy odstresowania, a przeciwnie – to część programu treningowego sportowca. Masaż sportowy działa podobnie jak masaż izometryczny – przywraca mięśniom siłę i odpowiednią masę, pomaga je zregenerować, poprawia krążenie limfy, dotlenia skórę.
Dla amatorów
Masaż sportowy pobudza układ ruchu przed wysiłkiem i minimalizuje efekty zmęczenia już po nim. Usprawnia krążenie chłonki i krwi, dzięki czemu substancje odżywcze szybciej wędrują do mięśni. Te z kolei, poprzez działanie masażu sportowego, są bardziej rozgrzane i rozluźnione. Masaż sportowy poprawia metabolizm, pozwala sportowcowi uzyskać równowagę psychiczną, zmniejszyć stres i jego objawy: zaparcia, biegunki. Masaż sportowy zmniejsza również ryzyko wystąpienia kontuzji. Pozwala zlikwidować zmęczenie po wysiłku i powstałe w mięśniach zakwasy. Podsumowując, pomaga organizmowi lepiej przygotować się do intensywnego wysiłku i zminimalizować jego negatywne skutki.
Jedzmy zdrowiej
Dietetyka
Zbilansowana dieta to podstawa dobrego życia. Wierzymy, że połączenie zdrowego ruchu z odpowiednio dobraną dietą pozwala zachować równowagę między ciałem i umysłem.
Podstawowe zasady
Specjalista od żywienia pomoże ustalić dietę i rozwiać wszelkie wątpliwości na temat jedzenia. Aby kuracja odchudzająca była skuteczna, powinna zostać dobrana do indywidualnych predyspozycji organizmu – wieku, stanu zdrowia, stylu życia czy wykonywanego zawodu, ponieważ zapotrzebowanie kaloryczne jest inne dla każdego. Dlatego też dieta jest w dużej mierze sprawą indywidualną.Jakie porady dietetyczne warto wziąć pod uwagę podczas odchudzania? Decydując się na utratę wagi, należy zachować zdrowy rozsądek i nie popaść w przesadę. Kilogramy można zrzucić szybko dzięki restrykcyjnej diecie i jeszcze szybciej przybrać na wadze po powrocie do dawnych nawyków żywieniowych.W tym celu warto skorzystać z pomocy dietetyka, który nie tylko dopasuje odpowiedni plan żywieniowy, ale przede wszystkim nauczy nas prawidłowych zasad odżywiania. Wskazówki eksperta są również istotne po zakończeniu kuracji, kiedy niezbędne jest utrzymanie efektów diety i uniknięcie tzw. jo-jo.
Indywidualne podejście
Nasz dietetyk przygotuje dla ciebie szereg wskazówek dotyczących, zdrowego odżywiania. Pomoże dopasować Ci prawidłowe nawyki żywieniowe do aktywności fizycznej, stanu zdrowia i trybu dnia. W poradach dietetycznych znajdziesz informacje jak zdrowo się odżywiać i jakich produktów unikać. Znajdziesz tu odpowiedź na każde nurtujące Cię pytanie dotyczące twojej diety. Korzystając z porad naszego eksperta na pewno uzyskasz satysfakcjonujące odpowiedzi na często trudne, wstydliwe dolegliwości. Jest otwarty na twoje problemy.
Tu nie ma miejsca na kompromisy.
Ergonomia
Naukowcy zgodnie twierdzą, że pozycja siedząca nie jest naturalną pozycją człowieka. Niestety w dzisiejszych czasach ruch i działanie zastąpiony został siedzącym trybem życia. Człowiek spędza 13 godzin dziennie siedząc co w ciągu całego zawodowego życia daje 80 000 godzin
Praca w biurze
Praca fizyczna
Przedmiotem zainteresowań współczesnej ergonomii są wszelkie przejawy działalności ludzkiej wspomaganej środkami technicznymi. W tym kontekście ergonomia zbliża się do problematyki prakseologii - nauki o sprawnym działaniu, lecz w przeciwieństwie do niej, operuje sprecyzowanym systemem wartości humanocentrycznych. Takie ujęcie współczesnej problematyki ergonomicznej pojawiło się w wyniku wielu dyskusji od lat prowadzonych w kręgach specjalistów z różnych dyscyplin naukowych, zajmujących się różnymi aspektami współdziałania ludzi i środków technicznych. Ewolucja pojmowania ergonomii doprowadziła do włączenia w obszar jej badań kolejnych zagadnień, co spowodowało, że dziś możemy wyróżnić pewne specjalizujące się nurty (sfery) ergonomii. Najwcześniej (w latach pięćdziesiątych) wyróżniono dwie sfery:ergonomię warunków pracy i ergonomię wyrobu.
Warte przeczytania
Możesz tutaj przeglądać informacje i doniesienia na temat wielu jednostek chorobowych oraz składników odżywczych.
Pozwól nam się zainspirować.Teksty o zdrowiu warte przeczytania
Nasze artykuły
Godne uwagi przekłady z prasy światowej
Kontakt z nami
ul. Makolągwy 12
08-911 Warszawa
+58 602 111 678
wisniewskamasaze@onet.pl
Pon - pt 7:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 14:00